秋天一到，很多人會發現：早上洗完臉緊緊的、兩頰摸起來有點粗、下午上妝的地方開始浮起來。換季不一定要換掉整套保養，先把幾個小地方調整好，往往就舒服很多。
為什麼換季特別容易覺得乾
天氣轉涼時，空氣通常也跟著變得比較乾，冷氣房、暖氣和風大的日子，都會讓臉上的水分更容易散掉。再加上天冷時，洗臉、洗澡的水溫常常不自覺調高，洗完就更容易覺得乾、緊。
所以換季保濕的重點，通常不是加很多新東西，而是少帶走一點、多留住一點。
換季保濕，先調這五件事
1. 洗臉水溫用微溫
熱水洗起來很舒服，但洗完更容易覺得乾。用摸起來微溫、不燙手的水就好；洗臉的細節，可以參考〈洗完臉很緊繃，是洗太乾淨嗎？〉。
2. 洗完趁臉還微濕就擦保養
洗完臉用毛巾輕壓吸乾，不要等到臉完全乾透、開始緊繃了才擦。趁臉還帶一點濕潤的時候擦化妝水，比較好推開。
3. 質地從薄到厚，一層一層來
化妝水、精華、乳液或乳霜，照由薄到厚的順序擦。覺得乾的時候，與其一次擦很厚，不如每一層都擦確實。順序可以參考〈保養順序怎麼排？〉。
4. 哪裡乾，哪裡多照顧
兩頰、嘴角、鼻翼旁邊，常常是最先覺得乾的地方。整臉擦完以後，在這些地方再薄薄補一層乳液或乳霜就好，不需要全臉加量。
5. 一週安排幾次密集保濕
想多一段保濕時間，可以在一週裡安排幾次敷片狀面膜。次數與敷用時間請依手上那片面膜的包裝，例如水光修護保濕面膜的包裝建議是每週 2–3 次；怎麼排進一週，可以參考〈面膜一週敷幾次？〉。
換季時，先不要急著做的事
- 不要一次換掉整套保養。同時換很多樣，萬一覺得不舒服，也很難知道是哪一瓶。
- 不要急著加很多步驟。步驟一多，反覆塗抹和摩擦也跟著變多。
- 新產品不用急著天天用。想換一瓶比較滋潤的乳霜，可以先從晚上開始，感覺舒服再慢慢增加。
要不要換一瓶比較滋潤的保養品？
先把上面五件事做一到兩週，再看看感覺。如果洗臉、擦保養的方式都調整了，臉還是一到下午就覺得乾、緊，可以考慮把最後一步換成質地比較滋潤的乳霜，或只在晚上加一層。
換的時候一次只換一樣；用了一段時間覺得舒服，再決定要不要繼續。天氣回暖、開始覺得悶的時候，也可以再換回清爽的質地。保養跟著季節調整，本來就是很自然的事。
換季這段時間，早晚可以這樣做
早上：用微溫的水洗臉，不太出油的人用清水就可以；毛巾輕壓吸乾後，趁臉還微濕擦化妝水，接著擦乳液，偏乾的地方補一層，再進行出門前的其他步驟。
晚上：先把一天的髒污洗乾淨，再照由薄到厚擦保養。排好的那幾天，在清潔之後敷片狀面膜，取下後把精華液按摩到吸收，再擦乳液或乳霜收尾。
嘴唇和身體也常在換季時覺得乾。洗完澡後趁皮膚還帶點濕潤擦身體乳，嘴唇乾的時候補一點護唇膏，都是很簡單、卻容易被忘記的小事。
生活裡的小地方，也幫得上忙
在冷氣房或暖氣房待比較久的日子，覺得臉乾的時候，可以用指腹在乾的地方輕輕補一點乳液或乳霜；晚上洗澡的水溫不要太燙，洗完也記得盡早擦保養。這些都不是大改變，卻能讓換季這段時間過得舒服一點。
穩穩把保濕做好就好
換季時，肌膚需要的常常只是回到平常的節奏：洗得剛好、擦得及時、乾的地方多照顧一點。如果調整之後，還是覺得有點刺刺癢癢，多半是肌膚太缺水、防護力變弱，把保水保濕做穩，通常會慢慢消失；如果是持續泛紅、腫痛或脫屑，就不是缺水了，先停下新加入的產品。
穩定，是肌膚最好的樣子。