關於面膜，常常會聽到一些代代相傳的小撇步：先蒸臉、放冰箱、敷久一點……有些只是習慣，有些反而會讓保養變得不舒服。這篇整理五個最常被問到的說法。
迷思一：敷面膜前要先蒸臉，把毛孔打開
不需要。毛孔不是一扇可以打開、關上的門，熱氣和冷水都不是它的開關。
蒸完臉看起來紅紅的、摸起來軟軟的，是臉暫時變熱、表面帶了水氣，不是毛孔被打開。蒸臉或熱敷對有些人來說反而容易泛紅、刺癢，事後也更容易覺得乾。敷面膜前要做的，是把臉洗乾淨、把水分吸乾，而不是把臉弄熱。清潔完直接敷就可以了，時間到取下，再把精華液按摩到吸收。少一個步驟，保養也比較容易持續。
迷思二：面膜冰過比較有效
不算更有效，但確實是另一種享受。面膜放冰箱冰過再敷，多了一份鎮靜舒緩的感覺，很適合曬後，或覺得臉熱熱的時候。精華液的量不會因為冰過而變多，所以不冰也完全可以，看當天的感覺選就好。
面膜怎麼保存，請依包裝標示。放的位置也可以留意一下：浴室常常又熱又潮濕，窗邊會曬到太陽，都不是理想的地方，要用的時候再拿出來就好。
迷思三：敷越久，保濕越多
不是。片狀面膜的布料變乾以後，就沒有在幫忙保濕了，繼續敷著反而可能讓臉覺得乾、緊。敷著睡覺更不建議，很容易超過時間。
有些人看到袋子裡的精華液還很多，就想多敷一會兒。其實剩下的精華可以在取下後按摩到臉上，或擦在脖子、手背，不需要用延長時間的方式「用完」。
敷多久，以手上那片面膜的用法為準；時間怎麼抓，可以參考〈面膜敷多久才剛好？〉。
迷思四：刺刺的、熱熱的，代表有在作用
也不是。刺痛、發熱的感覺不代表有效。保養品擦上去應該是舒服的，最多是剛擦上時有一點涼涼的觸感，很快就沒有感覺了。
敷的時候如果只是有一點刺刺癢癢，多半是肌膚太缺水、防護力變弱，不是面膜在「作用」。平常把保水保濕做穩，這種感覺通常會慢慢消失。但如果是又紅又熱、越敷越痛，就不是缺水了，不需要忍耐，先把面膜取下來。
迷思五：面膜敷越多次越好
保養不是加得越多越好，面膜也一樣。敷的次數一多，臉長時間被布料蓋著，有些人反而會覺得悶。一週敷幾次，一樣以手上那片面膜的說明為準。把面膜排進一週裡固定的日子，比想到就連敷好幾天更容易持續，安排方式可以參考〈面膜一週敷幾次？〉。
聽到新的小撇步時，先問自己三件事
- 產品說明怎麼寫？用法、時間、次數和保存方式，手上那一片的說明最準；和說明不一樣的做法，先以說明為準。
- 敷起來有沒有不對勁？任何讓臉又紅又熱、越來越痛的做法，都不值得忍耐。
- 做不做得下去？步驟越複雜，越難持續。能每週穩穩做到的簡單方法，比偶爾一次的大工程更好。
小結：照說明，看感覺
面膜的用法其實不複雜：清潔後敷上，時間到取下，把精華液按摩到吸收，次數照產品建議。其他的小撇步，用起來沒有負擔就留著，覺得不對勁就放下。
照著說明，留意自己的感覺，敷面膜就會是一段可以長久持續的時間。